Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Ragam Manfaat Daun Kemangi yang Terpenting Baik untuk Kesehatan

Aneka Ragam Khasiat Daun Kemangi yang Paling Baik Dibidang Pengobatan

Manfaat Daun Kemangi

Bermacam-macam varietas sayuran hijau yang orang banyak sering konsumsi setiap hari, mulai daerah pelosok dalam negeri hingga ke masyarakat yang tinggal di kota-kota metropolitan sekalipun. Lalu, sebenarnya apa manfaat yang bisa diperoleh dari setiap konsumsi sayuran itu tiap hari? Ya tentu, jawabannya mengacu pada aspek kebutuhan gizi harian dalam meningkatkan kesehatan.

Diantara dari semua jenis sayuran ada yang berbeda topik pembahasan kali ini, karena berkenaan dengan daun kemangi yang biasa di pakai untuk bahan sayuran atau lalapan. Memang daun kemangi tidak sepenuhnya di pakai untuk bahan olahan sayuran, tetapi daun kemangi umumnya dipergunakan sebagai bahan lalapan.

Lalapan dengan sayuran tidak jauh berbeda karena lalapan bersumber dari sayuran dan daun. Maka oleh sebab itu, sangat wajar jika daun kemangi tergolong sebagai sayuran sekaligus lalapan yang orang sering mengkonsumsinya.

Di daerah desa-desa yang masyarakatnya mata pencaharian bercocok tanam sayuran akan lebih mudah untuk bisa mendapatkannya setiap hari. Terutama daun kemangi, yang mana orang dipedesaan sengaja menanam pohon kemangi di pekarangan rumah pada pagar rumah terbuat dari bambu atau kayu bersama sayuran hijau lainnya.

Jika orang sudah mengetahui manfaat daun-daun yang berguna sekali untuk kesehatan, maka mereka akan senang menanam jenis tanaman obat tersebut di dekat rumahnya. Banyak yang tidak mengira jika orang zaman dulu pun seperti itu, sering menanam daun-daunan yang bermanfaat bagi kesehatan alias tanaman ramuan.

Bisa dirasakan manfaat jika mencoba daun kemangi sebagai santapan lalapan yang baik

Riset Susunan Nilai Gizi Daun Kemangi untuk takaran 100 gram (3,5 ons) menurut Database Nutrisi USDA Amerika

  • Energi 94 kilojoule (22 kilokarlori)
  • Karbohidrat 2,65 gram
  • Serat Makanan 1,6 gram
  • lemak 0,64 gram
  • Protein 3,15 gram
  • Air 92,06 gram
  • Vitamin A 264 mikrogram
  • Tiamin 0,034 mikrogram
  • Riboflavin 0,076 miligram
  • Niasin 0,902 miligram
  • Vitamin B 6 0,155 mikrogram
  • Folat 68 mikrogram
  • Kolin 11,4 miligram
  • Vitamin C 18,0 miligram
  • Vitamin E 0,80 miligram
  • Vitamin K 414,8 mikrogram
  • Kalsium 177 miligram
  • Zat besi 3,17 miligram
  • Magnesium 64 miligram
  • Mangan 1148 miligram
  • Fosfor 56 miligram
  • Kalium 295 miligram
  • Sodium 4 miligram
  • Seng 0,81 miligram

Sifat-sifat yang dimiliki oleh daun kemangi

Beberapa sifat yang menjadikan daun kemangi ini baik dimanfaatkan sebagai ramuan obat tradisional diantaranya karena bersifat :

  • Antibakteri
  • Antivirus
  • Antijamur
  • Anti inflamasi
  • Analgesik (obat penghilang rasa sakit)
  • Kaya sumber antioksidan yang baik
  • Anti kanker / anti tumor
  • Antipireutik (peredam rasa nyeri)
  • Antidiabetik (pencegah diabetes)
  • Antistres/antidepresan
  • Hepatoprotective (pelindung organ hati)
  • Pelindung pembuluh darah
  • Peningkat sistem daya tahan tubuh

Jika dilihat secara seksama fakta nila gizi dan sifat pengobatan yang terdapat pada daun kemangi tentunya sangat direkomendasikan dalam hal tersebut. Maka, sebagai cara untuk bisa mengenal akan khasiat daun kemangi berikut akan diulas secara terperinci agar nantinya lebih percaya bahwa daun kemangi sangat penting untuk kesehatan.

Daun kemangi merupakan daun mempunyai aroma seperti daun mint, biasanya dipakai untuk menambah aroma cita rasa makanan saja. Padahal daun kemangi mentah bisa dimakan langsung, sebagai peningkatan sistem imunitas tubuh agar kuat.

Minyak essensial ekstrak daun kemangi terbukti mampu mencegah berbagai macam kondisi penyakit yang para pakar sedang mengkaji manfaat apa saja yang terkandung didalamnya.

Tahukah kamu bahwa sebenarnya kemangi sangat banyak jenisnya dan berbeda-beda di seluruh negara di dunia ?

Namun daun kemangi paling unggul untuk saat ini dimanfaatkan sebagai bahan pemberi aroma dengan nama ilmiah Ocimum Sanctum atau Ocimum Tenuiflorum L dan Ocimum basilicum terkenal sebagai adaptogen anti inflamasi, anti bakteri kuat membantu tubuh dalam melawan stres dan melawan sumber penyakit.

Seperti sejarahnya lebih dari 300 jenis perawatan herbal masyarakat di wilayah Asia Tenggara dan India mengutamakan kemangi sebagai bahan ramuan sederhana. Biasanya dibuat untuk aneka macam bahan campuran herbal jamu kala itu sudah dipakai zaman kerajaan Hindu dengan melambangkan sesosok dewi dari tradisi agama Hindu seperti ditulis Tulsi dalam bahasa sansekerta bermakna “Yang Tak Tertandingi”.

Daun Kemangi Mempunyai Segudang Manfaat Paling Diunggulkan Lain Daripada yang Lain

  • Mampu meningkatkan fungsi otak menjadi lebih sehat

Faktor penurunan kognitif telah menjadi masalah besar bagi para manula di zaman modern sekarang ini. Tetapi terdapat beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi sangat membantu dalam mencegah degenerasi kognitif (saraf pusat di otak).

Dalam daun kemangi kaya akan sejumlah mineral penting seperti mangan yang dikaji oleh para ahli mampu meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak. Aktivitas itu berhubungan langsung dengan refleks mental. Itu berarti mereka yang mengalami gangguan mental suasana hati gusar, gundah gulana termasuk kecemasan dapat di cegah.

Daun kemangi pun diyakini bagi sejumlah narasumber sebagai ramuan bersifat antidepresan karena berdampak positif untuk fungsi di otak dalam korteks adrenal, membantu merangsang neurotransmitter yang mengatur hormon yang bertanggung jawab untuk membuat kita bahagia dan semangat.

  • Radang persendian dan nyeri terasa pada kalangan dewasa memberikan peluang daun kemangi sebagai jawaban atas semuanya itu

Daun kemangi mengandung beta caryophyllene yang terkait dengan sifat penyembuhan rasa nyeri dan peradangan yang cukup efektif. Adanya bahan kimia tertentu yang bersifat anti inflamasi pada daun kemangi membantu menenangkan sensasi terbakar di persendian yang diakibatkan peradangan sendi.

Penelitian dilakukan di Swiss Federal Insitute Of Tehnology, daun kemangi mengandung beta Caryophyllene yang mungkin berguna dalam mengobati radang sendi dan penyakit radang usus.

Hasil penelitian mendasari bahwa kandungan minyak esnsial daun kemangi bisa untuk proses penyembuhan alami herbal karena terdapat senyawa fenolik, dan macam-macam polifenol seperti flavonoid dan anthocyanin.

Minyak esensial yang kuat terdapat pada daun kemangi termasuk eugenol, citronellol dan linalool merupakan minyak penghambat enzim yang membantu menurunkan peradangan termasuk rhematoid arthritis, penyakit jantung dan radang usus.

  • Jika kondisi tubuh kurang bugar dan tidak bersemangat apa salahnya untuk coba konsumsi daun kemangi karena daun kemangi mengembalikan energi setiap hari

Di dalam daun kemangi adanya unsur tembaga zat besi, sebagai produsen penting dari adenosine trifosfat. Adenosine trifosfat itu senyawa yang membantu menghilangkan dampak kelelahan dan tidak bertenaga.

  • Sifat anti bakteri pada daun kemangi berguna untuk mencegah timbulnya infeksi bakteri pada tubuh

Hasil kajian para ahli di laboratorium telah menunjukkan bahwa daun kemangi mempunyai sifat anti bakteri hal itu dikarenakan minyak atsiri yang dikandungnya termasuk estragenol, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, dan lomonene.

Daun kemangi bisa membatasi infeksi bakteri termasuk tipe bakteri listeria monocytogenes, staphyloccus aureus, Escherichia Coli 0157 : H7, Yersinia Enteroclotica, dan Pseudomonas Aeruginosa.

Salah satu manfaat dari minyak esensial daun kemangi adalah untuk memberikan perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya. Dalam penelitian, ekstrak daun kemangi terbukti bermanfaat dalam menghambat strain bakteri yang resisten yang tidak merespon pada perawatan antibiotik.

Pada saat para peneliti dari Medical University Of Lodz di Polandia menguji aktivitas antibakteri minyak esensial daun kemangi terhadap strain E coli dan bakteri kuat lainnya yang dikumpulkan dari pasien yang sakit dengan infeksi, hasilnya menujukkan bahwa daun kemangi efektif bertindak melawan infeksi bakteri dan jamur.

  • Daun kemangi sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan makanan

Kandungan sifat antioksidan pada daun kemangi membantu proses detoksifikasi tubuh dengan cara melindungi tubuh dari bahan kimia beracun. Daun kemangi membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh dan mengembalikan tingkat Ph tubuh secara tepat.

Sifat antibakteri mencegah pertumbuhan bakteri di usus dan secara tradisional daun kemangi telah dimanfaatkan untuk membantu mengurangi kembung dan dehidrasi, mencegah kehilangan nafsu makan (artinya bagus untuk menambah nafsu makan), kram perut, refluks asam lambung dan bahkan bisa membunuh cacing perut atau parasit yang bersarang di sistem pencernaan makanan.

  • Manfaat daun kemangi bisa untuk menunda penuaan dan menormalkan fungsi kesehatan kulit

Stres oksidatif terjadi di dalam tubuh karena efek racun dalam makanan, pencemaran lingkungan dan radiasi tetapi antioksidan seperti jenis daun kemangi membantu melawan oksidasi dan memperlambat efek penuaan dini.

Tidak seperti daun herbal lainnya, daun kemangi juga sangat tinggi sifat antioksidan yang diambil dari ekstrak minyak esensial volatil. Efektif dalam membantu melawan kerusakan radikal bebas sekaligus melindungi strukturdan sel DNA.

Antioksidan dalam daun kemangi ada 2 berupa flabonoid yang larut dalam air diantaranya orientin dan viceninare yang membantu melindungi sel sel darah putih yang bertanggung jawab untuk fungsi sistem kekebalan tubuh serta struktur seluler dimana sel DNA disimpan.

  • Daun kemangi sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker

Sifat antioksidan yang diperoleh dalam daun kemangi melindungi kromosom dari perubahan dan mencegah mutasi sel dan pertumbuhan sel kanker.

Kajian ilmiah menyebutkan bahwa minyak esensial volatil yang kaya akan antioksidan yang dianggap hidrofobik. Hal tersebut tidak mudah larut dalam air dan ringan serta cukup kecil untuk menembus pori-pori dalam kulit, itu sebabnya daun kemangi sangat diperlukan.

Studi klinis diterbitkan dalam nutrition and cancer juga menunjukkan bahwa daun kemangi mengandung phytochemical yang dapat membantu mencegah kanker secara alami, termasuk kanker kulit, hati, mulut dan paru paru yang diinduksi kimia.

Sebuah alasan diterbitkan pada tahun 2013 menyelidiki potensi daun kemangi untuk mencegah kanker. Dalam hal kajian itulah para ahli menyimpulkan berkat kandungan phytocemical yang berupa eugenol, asam rosmarinic, apigenin, myretenal, luteolin, beta sitosterol, dan asam carnosic dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker termasuk kanker kulit, hati, mulut hingga kanker paru-paru.

Baca juga : Walatra Zedoril 7 nano teknologi obat herbal semua jenis kanker

Pada daun kemangi adanya fenolat dan anthocyanin yang berupa antioksidan kuat mampu melindungi tubuh dari jenis oksigen reaktif yang merupakan pemicu utama pembentukan sel kanker.

  • Mampu menjaga mata sehat dengan cara konsumsi daun kemangi

Memiliki kandungan beta karoten termasuk senyawa yang penting dalam mencegah degenerasi otot saraf mata. Daun kemangi sebagai sumber tertinggi vitamin A dan asam askorbat yang dikenal untuk menyembuhkan sindrom mata kering dan penyakit stardgart.

  • Dapat berfungsi sebagai obat afrodisiak alami dan aman

Di negara Italia, daun kemangi diyakini semenjak lama mampu meningkatkan aliran darah dan tingkat energi, sekaligus mengurangi peradangan. Pada ajaran agama Hindu praktik Ayurveda daun kemangi dianggap sebagai ramuan kehidupan dan dimanfaatkan sebagai afrodisiak seksual dan memperbaiki suasana hati.

  • Baik untuk meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan dengan sifat antioksidan dan anti inflamasi ini bisa membantu otot-otot yang mengendalikan fungsi pembuluh darah untuk berkontraksi dan bersantai, meningaktkan tekanan darah yang sehat.

Manfaat daun kemangi termasuk mampu untuk mencegah agregasi trombosit yang berbahaya, menggumpal bersama-sama trombosit darah yang dapat membentuk bekuan dalam arteri dan menyebabkan henti jantung mendadak.

Ekstrak daun kemangi mampu mengurangi peradangan yang dapat mengakibatkan penyakit kardiovaskular dengan menghambat pelepasan sitokin pro inflamasi protein yang disekresikan dari sel ke sel untuk berkomunikasi dan meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh.

  • Membantu melindungi seseorang dari Diabetes dan Syndrome Metabolic

Ekstrak daun kemangi telah ditemukan untuk bisa mencegah kadar glukosa darah yang naik dan mencegah peradangan,

“Ketika para peneliti dari Departement Of home Science di Azad University of Agriculture and technology di India menyelidiki efek dari daun kemangi pada glukosa darah dan kadar kolesterol serum pada manusia melalui uji klinis double blind, hasilnya menunjukkan bahwa daun kemangi mengakibatkan perbaikan darah secara signifikan.”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.